마사지가 단순한 휴식 그 이상이라는 것을 알고 계시나요? 이는 또한 몸과 마음을 건강하게 유지하는 훌륭한 방법이기도 합니다. 수백만 명의 사람들이 사용합니다.
왜 그렇게 많은 사람들이 마사지 요법을 좋아합니까? 우리 팀은 이용 가능한 마사지 요법의 장점과 다양한 유형을 나열했습니다.
마사지 요법이란 무엇입니까?
마사지 요법은 자격을 갖춘 마사지 치료사가 수행합니다. 이러한 유형의 치료는 사람의 건강과 복지를 개선하기 위해 연체 조직을 수동으로 조작하는 것입니다. 이는 통합 의학으로, 다른 치료법과 함께 제공되는 경우가 많습니다.
마사지 요법의 작동 원리
아산출장마사지 치료사는 일반적으로 마사지 테이블에 누울 것을 요청합니다. 누워 있으면 마사지 치료사가 등을 대고 더 편안하게 작업할 수 있습니다. 당신이 누워 있는 마사지 치료사는 당신의 연조직을 문지르고 조작하기 시작할 것입니다.
이러한 유형의 접촉을 통해 신체는 기계적 반응을 유발하고 이완을 유발합니다. 이완 반응은 몸의 근육을 풀어주고 스트레스 호르몬의 생성을 줄입니다. 기계적 반응은 혈액 순환을 향상시키고 긴장된 근육을 완화하는 동시에 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
마사지 요법의 장점
단순히 긴장을 푸는 데 도움을 주는 것보다 마사지에는 더 많은 것이 있습니다. 사람들이 출장 마사지를 일상 생활에 접목시키는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 사람들은 왜 마사지 요법을 그토록 좋아합니까? 그 이유는 장점 때문입니다. 마사지 요법을 통해 얻을 수 있는 이점은 다음과 같습니다.
• 부상을 치료합니다
• 더 나은 자세
• 두통을 예방하고 완화합니다.
• 더 나은 수면
• 불안과 스트레스 해소
• 상부 및 하부 허리 통증을 완화합니다.
다양한 종류의 마사지 요법
심부 조직 마사지
이 유형의 마사지는 깊은 층과 결합 조직을 재정렬합니다. 마사지 치료사는 결합 조직과 내부 근육에 중간 정도 내지 깊은 압력을 가할 것입니다. 심부 조직 마사지는 만성 통증 완화, 스포츠 부상 치료 및 자세 개선에 적합합니다.
임신 마사지
마사지 치료사는 여성의 배를 지탱하는 특수 침대의 도움을 받아 이 마사지를 수행합니다. 임신 마사지는 허리 통증 완화, 수면 개선, 붓기 감소에 활용됩니다.
아로마테라피 마사지
아로마테라피 마사지는 에센셜 오일과 함께 스웨덴식 마사지 방법을 사용합니다. 에센셜 오일의 각기 다른 향은 특정한 건강 측면을 수반합니다. 아로마테라피 마사지의 장점으로는 기분 향상, 휴식, 통증 및 염증 완화 등이 있습니다.
설탕 스크럽 마사지
슈가 스크럽 마사지는 피부의 각질을 제거하고 긴장을 풀어주는 마사지 유형입니다. 신체와 피부에 유익합니다. 설탕 스크럽 마사지는 피부 각질을 제거하고 스트레스를 완화하며 피부에 수분을 공급하는 데 이상적입니다.
핫스톤 마사지
핫 스톤 마사지는 마사지와 함께 가열된 스톤을 사용합니다. 이 돌을 가열하여 신체의 특정 부위에 놓습니다. 이 유형의 마사지는 스트레스와 불안을 완화하고 완화하는 데 이상적입니다.